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Ma mission depuis plus de 20 ans est de vous aider à retrouver le plaisir de
bouger régulièrement et de vous nourrir sainement avec une alimentation
de plus en plus végétale afin d'être bien dans votre peau,

débordant d'énergie et au sommet de votre forme!
            - Natalie   




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Terminés, les fringales, rages de sucre, ballonnements, manque d'énergie et kilos en trop!
Transformez vos habitudes pour transformer votre santé!

  • Coaching santé & nutrition : Prenez PLAISIR à manger sans compter les calories des aliments savoureux et faciles à préparer qui plairont à toute la famille (coaching nutrition et recettes végétaliennes cuisinées directement dans ma cuisine)
  • Coaching entraînement : Prenez PLAISIR à bouger parce que ça vous fait du bien et non pour perdre du poids (avec nos 30 jours de circuits d'entraînement multi-niveaux accessibles à tous)

  • Coaching motivation : Ressentez le PLAISIR d'avoir confiance en vous et de vous apprécier telle que vous êtes avec nos coachings de motivation hebdomadaires
  • Soutien & entraide : Prenez PLAISIR à partager avec un groupe de personnes comme vous, motivées à se reprendre en main et à enfin être au sommet de votre forme.
 

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Cours-P2018

Entraînements sécuritaires pour tous en plein dans les plus beaux sentiers de l'Outaouais
Marche Nordique, Cardio Tonus 50+, Cardio Postnatal, Bootcamp & Pilates, Course à pied
(essais du 3 au 8 avril)


info    Reserverplace.png




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Au plaisir de vous accompagner dans vos objectifs de santé! 
- Natalie


Natalie Rousseau M.Sc. 

Diplômée d'un bac et d'une maîtrise en nutrition
Kinésiologue - Éducatrice physique
Entraîneure personnelle certifiée
Coach en habitudes de vie depuis 25 ans!

819 770-2089












La passion de Natalie pour la santé et le désir d'aider son prochain est palpable dans chacune de ses interventions.
Que ce soit en consultation individuelle, lorsqu'elle anime un atelier ou quand elle enseigne un cours de groupe,
c'est tout son amour du métier et le fruit de ses 20 ans d'expérience qu'elle livre entre les mains de ses clients.